農民曆

小滿

小滿是二十四節氣的第八個,太陽到達黃經60度,通常在每年5月20日至22日之間,北方麥類籽粒漸滿而未熟,南方雨水漸豐,民間有祭車神、祈蠶、吃苦菜等習俗。

太陽黃經
60°
類型
中氣
季節
夏
序位
第 8 個節氣
常見日期
5 月 20–21 日
別稱
四月中

意義與天文

小滿在太陽到達黃經60度時交節,公曆多在5月20日至22日之間,是二十四節氣的第八個,屬於「中氣」,為農曆四月的中氣,也是夏季的第二個節氣。

「小滿」的意思在南北有兩種理解。在北方,它指冬小麥等夏熟作物的籽粒開始飽滿,但還沒有完全成熟;在南方,則常被理解為雨水增多,江河池塘漸漸蓄滿。二十四節氣中有小暑對大暑、小寒對大寒,卻沒有「大滿」,民間常把這解讀為「滿招損」、知足而不求全滿的處世觀念,這屬於後人的引申。

三候

  • 初候:苦菜秀——苦菜長得茂盛,開花結籽,是古時常見的野菜。
  • 二候:靡草死——一些枝葉細軟、喜陰的草類,在強烈陽光下逐漸枯死。
  • 三候:麥秋至——「秋」指收成,對麥子而言,此時已接近成熟收割的季節。

氣候與農事

小滿前後,華南雨量大增,廣東一帶有「小滿大滿江河滿」的說法;江南也漸趨潮濕悶熱,梅雨季即將到來。台灣正值梅雨高峰,常有豪雨;香港暴雨和雷暴頻繁。華北則氣溫高、雨量少,冬小麥灌漿時最怕乾熱風,需要適時灌溉。

南方水稻田需要充足的水,農諺「小滿不滿,乾斷田坎」便是說此時若雨水不足,田埂也會乾裂,影響插秧。北方則有「小滿小滿,麥粒漸滿」,描寫麥田即將收成的景象。這時也是養蠶繅絲的忙碌時期。

習俗

江浙等水鄉過去依靠水車灌溉,小滿前後有「祭車神」的習俗,在水車旁擺上魚肉、香燭祭拜,祈求水源充足;浙江海寧一帶還有「搶水」,村民在同一時間一起踏動水車,把河水引入田中。民間相傳小滿是蠶神的生日,江浙蠶鄉會在這時舉行「祈蠶節」,到廟中供奉蠶神,祈求蠶繭豐收。

在飲食習俗上,古時青黃不接,人們常以苦菜充飢,因此許多地方保留小滿「吃苦菜」的做法,用野菜涼拌或煮湯。台灣、香港和澳門較少專門的小滿節俗,但這段時間雨量充沛,農家較重視防範豪雨和農作物病害。

養生與飲食

小滿時天氣漸趨濕熱,傳統觀念認為宜清淡飲食,多吃具清熱、利濕效果的時令食材,例如冬瓜、絲瓜、綠豆、薏仁、苦瓜等,少吃油炸、辛辣和過甜的食物。

濕熱天氣容易讓人覺得疲倦、悶熱,保持室內通風、注意皮膚清潔與適度休息都是常見的生活建議。這些屬於傳統經驗,並非醫療建議。

小滿歷年日期與交節時刻

年份日期星期交節時刻農曆
20252025 年 5 月 21 日三02:54四月廿四
20262026 年 5 月 21 日四08:36四月初五
20272027 年 5 月 21 日五14:18四月十六
20282028 年 5 月 20 日六20:09四月廿六
20292029 年 5 月 21 日一01:55四月初九
20302030 年 5 月 21 日二07:41四月二十
20312031 年 5 月 21 日三13:27四月初一
20322032 年 5 月 20 日四19:14四月十二
20332033 年 5 月 21 日六01:11四月廿三
20342034 年 5 月 21 日日06:56四月初四
20352035 年 5 月 21 日一12:43四月十四
20362036 年 5 月 20 日二18:44四月廿五

時刻為東八區(UTC+8)。點選日期,可在月曆中查看當天的宜忌與節氣月相。

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