農民曆

秋分

秋分是二十四節氣的第十六個,太陽到達黃經180度,直射赤道,全球晝夜幾乎等長,此後北半球晝短夜長。古代有秋分祭月之禮,中國大陸近年定為農民豐收節。

太陽黃經
180°
類型
中氣
季節
秋
序位
第 16 個節氣
常見日期
9 月 22–23 日

意義與天文

秋分在太陽到達黃經180度時開始,通常在每年9月22日至24日之間。這一天太陽直射赤道,全球大部分地方晝夜長短接近相等;此後太陽直射點移向南半球,北半球白晝越來越短、黑夜越來越長,直到冬至。

「分」有兩層意思:一是晝夜平分,二是秋季九十日在此分為兩半。秋分屬於「中氣」,是農曆八月的中氣。它與春分是一年中兩個「二分日」,在天文上與夏至、冬至合稱「二分二至」,是曆法計算的重要基準。

三候

  • 初候:雷始收聲——古人認為雷因陽氣盛而發聲,秋分後陰氣漸盛,雷聲便少了。
  • 二候:蟄蟲坯戶——「坯」是培土,準備冬眠的小蟲用泥土封塞洞口。
  • 三候:水始涸——降雨減少、蒸發仍強,河湖水位開始下降。

氣候與農事

秋分以後,華北和東北氣溫下降加快,東北北部可能出現初霜;長江流域進入秋高氣爽的時節,但也可能遇上連日陰雨的「秋雨」。台灣與香港仍屬溫暖,不過東北季候風開始出現的機會增加,空氣轉為乾爽。

這是「三秋」(秋收、秋耕、秋種)最忙碌的時候。北方收割玉米、大豆、高粱,接著翻地播種冬小麥。北方農諺說:「白露早,寒露遲,秋分種麥正當時。」南方晚稻開始黃熟,部分地區同時準備播種油菜。

習俗

古代帝王有「春分祭日,秋分祭月」之禮,北京的月壇就是明清兩代秋分祭月的場所。後來民間賞月、拜月逐漸集中到中秋節,而秋分與中秋常常相距不遠。

自2018年起,中國大陸將每年秋分定為「中國農民豐收節」,各地舉辦農產展示和慶祝活動。民間另有「秋分豎蛋」的遊戲,與春分豎蛋一樣流傳甚廣,其實雞蛋能否立起主要取決於蛋殼表面和技巧,並非只有這兩天才做得到。

嶺南部分地區有「秋分吃秋菜」的習慣,採野莧菜等野菜煮湯;一些地方則把不包餡的湯圓煮熟後插在田邊,稱為「粘雀子嘴」,以免麻雀偷吃莊稼,屬於帶有祈願色彩的民俗。在日本,秋分是國定假日「秋分之日」,前後一週稱為「秋彼岸」,人們會掃墓、供奉萩餅。

養生與飲食

傳統養生重視秋分「陰陽平衡」的意涵,主張作息規律、早睡早起,飲食不宜過寒或過熱。秋燥在此時較明顯,梨、柿、柚子、蓮藕、芝麻、銀耳等食材常被用來煲湯或製作甜品。

秋分前後螃蟹開始肥美,香港、台灣和江南都是吃蟹的好季節;傳統上認為蟹性寒,常配薑醋一起吃。以上為一般飲食習慣與傳統觀念,不構成健康建議。

秋分歷年日期與交節時刻

年份日期星期交節時刻農曆
20252025 年 9 月 23 日二02:19八月初二
20262026 年 9 月 23 日三08:05八月十三
20272027 年 9 月 23 日四14:01八月廿三
20282028 年 9 月 22 日五19:45八月初四
20292029 年 9 月 23 日日01:38八月十六
20302030 年 9 月 23 日一07:26八月廿六
20312031 年 9 月 23 日二13:15八月初七
20322032 年 9 月 22 日三19:10八月十八
20332033 年 9 月 23 日五00:51九月初一
20342034 年 9 月 23 日六06:39八月十一
20352035 年 9 月 23 日日12:38八月廿二
20362036 年 9 月 22 日一18:23八月初三

時刻為東八區(UTC+8)。點選日期,可在月曆中查看當天的宜忌與節氣月相。

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