農民曆

寒露

寒露是二十四節氣的第十七個,太陽到達黃經195度,露水更涼、將凝成霜,北方深秋已至,華南秋高氣爽。此時常與重陽相近,民間有登高、賞菊、吃蟹等習俗。

太陽黃經
195°
類型
節
季節
秋
序位
第 17 個節氣
常見日期
10 月 8 日

意義與天文

寒露在太陽到達黃經195度時開始,通常在每年10月8日前後。白露時露水帶著涼意,到了寒露,氣溫更低,露水寒冷得幾乎要凝結成霜,所以稱為寒露。在二十四節氣中,直接以「寒」字反映氣溫的,寒露是第一個。

寒露是秋季的第五個節氣,屬於「節」,標誌農曆九月(戌月)的開始。從這時起,北方由涼爽轉向寒冷,南方也開始進入真正的秋天。

三候

  • 初候:鴻雁來賓——白露時已有大雁南飛,此時是最後一批,古人說後到者如同賓客。
  • 二候:雀入大水為蛤——深秋雀鳥少見,海邊卻多了紋路相似的蛤蜊,古人因而以為雀鳥入海變成蛤,這是古代的想像,並非事實。
  • 三候:菊有黃華——「華」即花,菊花在這時盛開。

氣候與農事

寒露前後,東北和西北部分地區已可能下雪,華北大部分地方早晚寒涼,偶有初霜。長江中下游秋意漸濃、晴天較多。台灣受東北季風影響,北部和東北部轉為多雲有雨,中南部則晴朗乾燥;香港進入乾季,天氣清爽,是行山郊遊的好時節。

農事上,北方要趕在霜凍前收完秋作物,並完成冬小麥播種;南方晚稻黃熟,準備收割,棉區則忙於採棉。農諺說「寒露不摘棉,霜打莫怨天」,提醒棉農及早採收,以免遭霜凍損失。

習俗

寒露與農曆九月初九重陽節時間接近,所以登高、賞菊、飲菊花酒、插茱萸等重陽習俗,也常被視為寒露時節的活動。各地在這段時間舉辦菊花展,台灣、香港的公園和寺廟也常見菊花布置。

吃蟹是深秋的重要樂趣。江南有「九月團臍十月尖」的說法,意思是農曆九月吃雌蟹(腹甲圓)、十月吃雄蟹(腹甲尖),因為這兩個月分別是雌、雄蟹最肥美的時候。香港與台灣的大閘蟹、花蟹、三點蟹也在此時當造。

此外,寒露後水溫下降,魚群往深水移動,釣魚的人有「秋釣邊」的經驗之談,即在岸邊淺灘較易釣到魚。北京人素有寒露前後到香山等地賞紅葉的傳統。

養生與飲食

民間有「白露身不露,寒露腳不露」之說,寒露以後要注意腳部保暖,不宜再赤腳或穿得過少。傳統觀念認為此時燥氣當令,宜多喝水,多吃芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、梨、柿子等食物,少吃辛辣燒烤。

深秋晝短夜長,傳統養生提倡早睡早起,適量運動,登山時也要注意早晚溫差。以上屬於傳統經驗分享,並非醫療建議。

寒露歷年日期與交節時刻

年份日期星期交節時刻農曆
20252025 年 10 月 8 日三08:41八月十七
20262026 年 10 月 8 日四14:29八月廿八
20272027 年 10 月 8 日五20:17九月初九
20282028 年 10 月 8 日日02:08八月二十
20292029 年 10 月 8 日一07:58九月初一
20302030 年 10 月 8 日二13:45九月十二
20312031 年 10 月 8 日三19:42八月廿二
20322032 年 10 月 8 日五01:30九月初五
20332033 年 10 月 8 日六07:13九月十六
20342034 年 10 月 8 日日13:07八月廿六
20352035 年 10 月 8 日一18:57九月初八
20362036 年 10 月 8 日三00:49八月十九

時刻為東八區(UTC+8)。點選日期,可在月曆中查看當天的宜忌與節氣月相。

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