農民曆

大寒

大寒是二十四節氣的最後一個,太陽到達黃經300度,傳統上視為寒冷的高峰,之後便迎來立春。大寒前後年節氣氛濃厚,尾牙、祭灶、掃塵、辦年貨等習俗陸續登場。

太陽黃經
300°
類型
中氣
季節
冬
序位
第 24 個節氣
常見日期
1 月 20 日

意義與天文

大寒在太陽到達黃經300度時開始,通常在每年1月20日或21日前後。古人認為寒氣在此時積累到極點,所以稱為「大寒」。從氣象統計來看,中國不少地方最冷的時段集中在小寒到大寒之間,兩者孰冷並不固定。

大寒是冬季最後一個節氣,也是二十四節氣的最後一個,屬於「中氣」,為農曆十二月的中氣。過了大寒,下一個節氣就是立春,一年的節氣循環由此完成,所以民間有「大寒迎年」的說法。

三候

  • 初候:雞始乳——「乳」指孵育,母雞感應到陽氣漸長,開始下蛋孵雛。
  • 二候:征鳥厲疾——「征鳥」指鷹隼一類猛禽,此時捕食格外迅猛,以補充過冬所需的能量。
  • 三候:水澤腹堅——湖泊河流的冰層一直凍到中心,結得最厚最堅實。

氣候與農事

大寒期間,北方仍處於嚴寒之中,常有寒潮和大風,西北、東北可出現零下二三十度的低溫;長江流域及華南也可能受寒潮影響出現霜凍或冰凍。台灣在寒流期間北部濕冷、高山降雪;香港仍處於全年最冷的時段,偶有寒冷天氣警告。農諺說「大寒不寒,人馬不安」,民間認為該冷不冷,來年可能多病多災,屬於經驗性說法。

農事方面,北方重在保護越冬作物和牲畜,積肥備耕;南方注意防範寒害,同時為春耕整修農具和水利。大寒之後日照漸長,各地開始為新一年的耕作作準備。

習俗

大寒正值歲末,許多年節習俗都集中在這段時間。農曆十二月十六是台灣和閩南的「尾牙」,是一年最後一次祭拜土地公(福德正神)的「做牙」日子,商家會設宴犒賞員工,至今台灣企業仍普遍舉辦尾牙聚餐。

農曆十二月廿三或廿四是「小年」,各地習慣祭灶,送灶神上天。民間傳說灶神會向玉皇大帝報告一家人一年的善惡,所以人們會供奉甜食,希望灶神「上天言好事」。北方多在廿三、南方多在廿四祭灶,台灣一般稱為「送神」。

此外,歲末「掃塵」也多在這時進行,清潔房屋,寓意除舊布新。香港人在年廿八前後大掃除,有「年廿八,洗邋遢」的說法。各地同時忙於辦年貨、蒸年糕、做蘿蔔糕,為春節作最後準備。老北京過去在大寒有吃「消寒糕」(年糕)的習俗,取年年高升之意。

養生與飲食

傳統養生認為大寒是冬季最後的「藏」,同時要為春天的生發作準備,進補宜漸減,飲食可逐步轉向清淡均衡。常見的時令食物有白蘿蔔、大白菜、芥菜、冬筍,以及雞湯、燉品等溫熱料理。

歲末聚餐頻繁,容易飲食過量,宜節制酒肉。寒冷天氣仍要注意保暖,特別是長者和慢性病患者。以上為傳統觀念與一般生活提醒,不能取代醫療意見。

大寒歷年日期與交節時刻

年份日期星期交節時刻農曆
20252025 年 1 月 20 日一04:00臘月廿一
20262026 年 1 月 20 日二09:44臘月初二
20272027 年 1 月 20 日三15:29臘月十三
20282028 年 1 月 20 日四21:22臘月廿四
20292029 年 1 月 20 日六03:00臘月初六
20302030 年 1 月 20 日日08:54臘月十七
20312031 年 1 月 20 日一14:47臘月廿七
20322032 年 1 月 20 日二20:31臘月初八
20332033 年 1 月 20 日四02:32臘月二十
20342034 年 1 月 20 日五08:27臘月初一
20352035 年 1 月 20 日六14:14臘月十二
20362036 年 1 月 20 日日20:11臘月廿三

時刻為東八區(UTC+8)。點選日期,可在月曆中查看當天的宜忌與節氣月相。

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